gezondnutri logo gezondnutri
Persoonlijke missie

Voeding die werkt in jouw leven, niet er tegen.

Gezondnutri ontstond uit frustratie: goede begeleiding was te vaak te duur, te strikt of simpelweg niet realistisch voor een druk bestaan. Wij geloven dat je geen radicale veranderingen nodig hebt, maar een fundament dat past bij jouw ritme, budget en voorkeuren.

Plan je kennismaking
De kern van gezondnutri: kennis die startte in eigen keuken

"De kern van gezondnutri: kennis die startte in eigen keuken."

De gezondnutri Aanpak: Praktisch, Persoonlijk, Duurzaam

Veel adviezen falen omdat ze leven in een vacuüm. Ze vergeten dat je boodschappen moet doen, een sociale agenda hebt en soms gewoon zin hebt in pizza. Onze aanpak is gebouwd op drie pijlers die wél werken in de echte wereld.

1. Praktisch

We werken met wat je al in huis hebt. Geen exotische lijsten, maar slimme swaps met supermarktingrediënten.

2. Persoonlijk

Jouw ritme en voorkeuren staan centraal. Een schema dat uitgaat van jouw energiepieken, niet die van een template.

3. Duurzaam

Focus op gewoontes die blijven plakken. Geen honger, geen jo-jo, maar een stabiel energieniveau.

Wanneer kies je voor deze aanpak?

  • ✓ Je wilt resultaat zonder sociale isolatie of extreme restricties.
  • ✓ Je hebt weinig tijd voor complexe bereidingen, maar wilt wel gevarieerd eten.
  • ✓ Je begrijpt dat voeding maatwerk is en geen one-size-fits-all oplossing.
De basis van elk advies: gedegen analyse
De basis van elk advies: gedegen analyse van jouw huidige situatie.
Continue ontwikkeling is key
We blijven leren om jou beter te helpen.

Expertise die telt

De Werkmethode

Ons advies rust op twee pilaren: actuele voedingswetenschap en jarenlange praktijkervaring met honderden cliënten. We passen gedragspsychologie toe om gewoontes te verankeren, niet te forceren.

Methode Notitie

Risico: Voedingsadvies is geen medische behandeling. Wij screenen op rode vlaggen, maar verwijzen door naar een huisarts bij complexe medische geschiedenis.

Robuustheid: Plannen zijn gebaseerd op gangbare richtlijnen (Nederlandse Voedingsrichtlijnen) en getest op haalbaarheid in doorsnee gezinnen.

De Keuzes & Realiteit

Een transparante blik op wat we optimaliseren en waar we compromissen sluiten.

Aspect
Wat we Optimaliseren
Wat we Inleveren
Smaak & Genot
Volledige integratie van voorkeuren; geen verboden lijsten.
Snelle resultaten zijn minder waarschijnlijk; focus op langzaam ombouwen.
Tijd & Gemak
Recepten zijn simpel (max 30 min) en gebruiken gangbare ingrediënten.
Diepgaande micronutrient-analyse is minder gedetailleerd tenzij specifiek gevraagd.
Kosten
Betaalbare consulten en focus op budgetvriendelijke boodschappenlijsten.
Wij bieden geen 'medisch dieet' vergoedingen; declaratie via basisverzekering is zeldzaam.

Onze Stellingname

Wij geloven dat consistentie altijd wint van perfectie. Een plan dat je 80% volgt is beter dan een perfect plan dat je na drie dagen opgeeft. Onze expertise zit 'm in het vinden van die 80%.

Klaar voor een helder antwoord?

Het eerste consult is een kennismaking. We bespreken je doelen, je huidige eetpatroon en wat er echt nodig is om daar te komen. Geen obligate vragenlijsten, maar een eerlijk gesprek.

Wat er gebeurt

  1. Jij vult het contactformulier hieronder in.
  2. Wij bellen of mailen binnen 24 uur om een tijd te prikken.
  3. We plannen een online sessie (30-45 min) via Zoom of Teams.

Start vandaag nog met helderheid.

Vul het intakeformulier in

Vrijblijvend • Online • Binnen 24u reactie